분류 전체보기8 자기 규율성을 키우기 위한 8가지 기술 마르쿠스 아우렐리우스처럼 자기 규율성을 키우기 위한 8가지 효과적 기술을 소개합니다. 이 기술들은 행복하고 의미 있는 삶을 위해 필요한 자기 발전과 규율성을 향상하는데 도움이 됩니다. 이러한 기술들은 생각의 흐름을 제어하고, 차분함을 유지하며, 자신의 감정을 이해하고 조절할 수 있는 능력을 키우는 것입니다. 또한 미래를 계획하고 그에 맞게 행동하는 능력, 인내력, 타인에 대한 이해와 존중, 더 높은 의식 수준을 가지는 것 등이 있습니다. 이러한 기술들은 우리의 삶에서 유용하게 활용될 수 있을 것입니다. 📑 목차리스트 📑 1. 명상과 집중 2. 불안과 스트레스 관리 3. 자기 통제력 개선을 위한 자기 탐구 4. 다양성과 개선을 위한 독서 5. 일상적인 생활습관 개선을 위한 식습관 명상과 집중 기술은 현대 .. 2023. 5. 14. 어떤 상황에서도 무관심해지는 7가지 강력한 전략 무관심해지는 7가지 강력한 전략은 변화와 도전이 많은 현대사회에서 살아가는 사람들에게 큰 도움이 될 수 있는 필수적인 능력입니다. 변화와 스트레스가 적은 삶은 없지만, 자신을 지속적으로 발전시키며 즐겁게 살아가는 방법을 습득하기 위해 노력해 보세요! 📑 목차리스트 📑 1. 개인적인 취향과 특성을 고려한 휴식 방법 2. 경계적인 자세 빌드업하기 3. 환경 비판 관리하기 4. 단기적인 액션과 관심 분산 피하기 5. 여유를 유지하는 방식 탐색하기 휴식 방법은 각자의 취향과 특성에 따라 다양합니다. 일반적으로는 책을 읽거나 영화를 보며 시간을 보내는 경우가 많습니다. 책은 관심을 갖는 분야의 내용을 자세히 알 수 있게 해 주기 때문에 더욱 흥미롭게 읽게 됩니다. 또한 책을 읽으면서 틈틈이 차를 마시며 몸도 편히.. 2023. 5. 13. 마음을 지배하는 4가지 마인드셋 마인드셋이란 우리가 어떤 일을 생각하고 판단하는 방식으로, 이를 통해 우리의 행동이 결정됩니다. 마음을 지배하는 4가지 마인드셋은 긍정적 마인드셋, 변화에 대한 유연성, 책임 있는 자세, 가치 있는 경험을 추구하는 마인드셋입니다. 이러한 마인드셋을 채택하면, 우리는 삶에 대한 긍정적인 태도와 유연성을 가지게 되며, 자신의 행동을 더욱 책임 있게 집어넣을 수 있습니다. 더불어, 가치 있는 경험을 추구하면서 우리의 삶은 더욱 채워지고, 더욱 풍요로워질 것입니다. 📑 목차리스트 📑 1. 긍정적인 마인드셋 2. 성장 마인드셋 3. 행동 마인드셋 4. 적극적 마인드셋 긍정적인 마인드셋은 일상에서 일어나는 어려움에 대처하는 능력을 증강시키는 것입니다. 이를 위해서는 자신에게 긍정적으로 생각하는 습관을 기르는 것이 .. 2023. 5. 12. 롱빅의 숏컷 블로그는 생활에서 접할 수 있는 정보, 궁금한 정보, 지금 나한테 필요한 정보... 이 블로그는 도움이 되는 내용을 다룰 예정입니다. 블로그 주인장이 궁금해서 알아보는 정보도 있고 나중에 다시 보려고 정리하는 정보도 있습니다. 한번 정리할 때 제대로 해서 서 여러 사람에게도 유용하고 도움이 되기를 바라며 글을 작성하겠습니다. LongBig's Shortcut! 2023. 5. 10. 이전 1 2 다음
